Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

190cm i 90kg

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

190cm i 90kg

Witam,
mam 190cm i 90kg, waga niby idealna, ale sylwetka nie bardzo... Chciałbym do lata uwidocznić swoje mięśnie. Przede wszystkim zrzucić oponke z brzucha, no i zrobic dobrze plecy, rece i nogi... Jakies rady? Poki co robie tylko pompki w domu.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta na rzeźbe przy 93 kG i 190cm wzrostu Czy moze byc?	Dieta	2 odpowiedzi 3610 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na żeźbe Waga 90kg przy 175cm wzrostu	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 1833 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Boks czy MMA? 179cm/90kg	CROSS-BUDO	6 odpowiedzi 4221 wyświetleń	Ponad rok temu przez
190kgx9 martwy ciąg 17 lat deadlift, strongman, teenager	Strong man i trójbój siłowy	0 odpowiedzi 7320 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na Masę 90kg 180cm 17lat	Dieta	7 odpowiedzi 2768 wyświetleń	Ponad rok temu przez