Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

190cm i 90kg

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

190cm i 90kg

Witam,
mam 190cm i 90kg, waga niby idealna, ale sylwetka nie bardzo... Chciałbym do lata uwidocznić swoje mięśnie. Przede wszystkim zrzucić oponke z brzucha, no i zrobic dobrze plecy, rece i nogi... Jakies rady? Poki co robie tylko pompki w domu.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zbicie z masy i tłuszczu. Schodzę z 90kg.	Dzienniki treningowe	9 odpowiedzi 12912 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na rzeźbe przy 93 kG i 190cm wzrostu Czy moze byc?	Dieta	2 odpowiedzi 3574 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na przyrost masy! 190cm 74kg	Dieta	6 odpowiedzi 5492 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta redukcyjna~90kg	Dieta	0 odpowiedzi 4899 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ma ktoś diete na mase dla osoby 90kg ???	Dieta	6 odpowiedzi 2183 wyświetleń	Ponad rok temu przez