Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Poprawienie szybkości

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Brak odpowiedzi do tego tematu

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Gram w siatke i chcę poprawić siłę ataku,jak szybciej osiągnę cel ? Cwicząc siłowo czy dynamicznie ? Jeśli dynamicznie podajcie kilka ćwiczeń

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Poprawienie Dietki	Dieta	8 odpowiedzi 1326 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Drewniany pajac do do ćwiczenia szybkości bloków, uderzeń :)	CROSS-BUDO	5 odpowiedzi 1288 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia szybkości. Trening sprintera - jak szybko biegać?	Bieganie	0 odpowiedzi 670 wyświetleń	Ponad rok temu przez
alternatywa dla gruszki szybkościówki	Inne sporty	2 odpowiedzi 994 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening kondycyjno-siłowo szybkościowy pod mma	Sztuki walki	2 odpowiedzi 3964 wyświetleń	Ponad rok temu przez