Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

brak siłki

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

brak siłki

Witam mam pytanie bo w mojej miejscowości nie ma siłowni a z dojazdem trochę słabo czy pompki brzuszki i ćwiczenia nóg także ćwiczenia na drążku dadzą mi jakieś efekty po jakimś czasie? ps:ćwicze bez białka

Użytkownik
1178 postów
Pomógł: 8

18
Neutralna

Lokalizacja:Kwidzyn
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka, gry i hodowla gołebi
Staż [miesiące]:Ponad rok
Wzrost [cm]:174

Napisano Ponad rok temu

Re: brak siłki

Jakieś na pewno dadzą, ale nie na długą metę, później mięśnie będą potrzebować większych bodźców których już takie ćwiczenia nie dostarczą.

Dziennik Treningowy

Zapraszam do przeglądania, wypowiadania się oraz poprawiania moich błędów.

Zapamiętaj! Każdy uczy każdego, a WIEK to tylko liczba!

Powracam!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Posiłki 1 2	Dieta	25 odpowiedzi 2186 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Analizator składu ciała do siłki?	Sprzęt do siłowni	9 odpowiedzi 1633 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brak progresu brak progresu	Street Workout i Kalistenika	7 odpowiedzi 1633 wyświetleń	Ponad rok temu przez
... brak mi słów...	MAGIA STALI	10 odpowiedzi 1836 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kreatyna - brak efektów kreatyna	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 2539 wyświetleń	Ponad rok temu przez