Witam mam pytanie bo w mojej miejscowości nie ma siłowni a z dojazdem trochę słabo czy pompki brzuszki i ćwiczenia nóg także ćwiczenia na drążku dadzą mi jakieś efekty po jakimś czasie? ps:ćwicze bez białka
brak siłki
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Paweł Kasprzak
-
- Użytkownik
-
- 1178 postów
- Pomógł: 8
18
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Kwidzyn
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka, gry i hodowla gołebi
- Staż [miesiące]:Ponad rok
- Wzrost [cm]:174
Napisano Ponad rok temu
Re: brak siłki
Jakieś na pewno dadzą, ale nie na długą metę, później mięśnie będą potrzebować większych bodźców których już takie ćwiczenia nie dostarczą.
Zapraszam do przeglądania, wypowiadania się oraz poprawiania moich błędów.
Zapamiętaj! Każdy uczy każdego, a WIEK to tylko liczba!
Powracam!
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dieta na masę, dwa pierwsze posiłki. |
Dieta |
|
|
||
Brak progresu - wina diety? |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
kiedy brak ci tchu, czyli "przepona attack" |
Samoobrona |
|
|
||
Brak apetytu, cięzko utrzymać diete :( |
Dieta |
|
|
||
STAZ 2 LATA BRAK DIETY |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
prosiłbym w pomocy planu
- Ponad rok temu
-
Prosba o porade
- Ponad rok temu
-
Jak tronowac?
- Ponad rok temu
-
brzuch
- Ponad rok temu
-
Plan ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
chciałbym wyrobić mięśnie brzucha szczególnie
- Ponad rok temu
-
plan treningowy
- Ponad rok temu
-
CHCIAŁBYM ZACZĄĆ CWICZYĆ .
- Ponad rok temu
-
mięśnie brzucha
- Ponad rok temu
-
Wada postawy.
- Ponad rok temu
