21 odpowiedzi w tym temacie

[budo_matkd]

duzo pracy na worku tez Ci napewno pomoże, witki powinny po dobrym treningu na worku opadac do boków i tam zostawac przez reszte dnia

[budo_ukyo78]

O wlasnie zauwazylem ze to Kyok:) No jak rozmawialem z poltora roku temu ze znajomym - instruktorem kyoka - to mowil ze od kilku lat maja zmiane podejscia z bycia twardym na rzecz zejscia moze to w ta strone trzeba isc:)
Tak na powaznie to ja nie widze takiej opcji zeby latwo zatrzymac kogos o np. 15 kg ciezszego wymiana ciosow- chyba ze wymienimy chudan tsuki na jodan mawashi
Jak dobrych kilka lat temu cwiczylem knockdown to najlepiej dzialaly 2 rzeczy, nawyk bicia wszystkiego na watrobe, szczegolnie o dziwo z prawej reki prosty krzyzowy, oraz kontrowanie przeciwnika w wewnetrzna strone bicepsa.

A tak naprawde zapytalbym sie po prostu walsnego trenera:)