Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Nie wiem jaka diete prowadzic

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam mam 16 lat waze 60kg ale nie wiedac wgl. po mnie ze tyle waze co zrobic aby zlapac w szybkim czasie mase Prosze o szybka odpowiedz

Użytkownik Roter edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Nie wiem jaka diete prowadzic

potrzebujesz nadwyżki kalorycznej, musisz wyliczyc swoje zapotrzebowanie kaloryczne

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nie wiem jaka diete prowadzic

A jak mam to wyliczyc? bo ja amator jestem

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Nie wiem jaka diete prowadzic

tu masz wypisane

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Nie cwicze, czy mogę brac kreatynę i odżywkę białkową?	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 2277 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bić się czy nie? 1 2 3	Samoobrona	56 odpowiedzi 7231 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podawanie ręki jako forma rozpoczącia ataku	Samoobrona	19 odpowiedzi 2792 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jakie zapotrzebowanie	Inne sporty	12 odpowiedzi 1537 wyświetleń	Ponad rok temu przez
koszty sali - pytanie do prowadzących	CROSS-BUDO	3 odpowiedzi 1939 wyświetleń	Ponad rok temu przez