Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Nie wiem jaka diete prowadzic

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam mam 16 lat waze 60kg ale nie wiedac wgl. po mnie ze tyle waze co zrobic aby zlapac w szybkim czasie mase Prosze o szybka odpowiedz

Użytkownik Roter edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Nie wiem jaka diete prowadzic

potrzebujesz nadwyżki kalorycznej, musisz wyliczyc swoje zapotrzebowanie kaloryczne

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nie wiem jaka diete prowadzic

A jak mam to wyliczyc? bo ja amator jestem

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Nie wiem jaka diete prowadzic

tu masz wypisane

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening indywidualny; odzywianie - prosze o porady	Inne sporty	7 odpowiedzi 1300 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta redukcyjna - najważniejsze informcje!	Odchudzanie	0 odpowiedzi 819 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nie mogę przybrać na wadzę.	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 609 wyświetleń	Ponad rok temu przez
HIFI Banda - Noc nie daje snu 2 feat. Chada	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 1294 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wasze cele w zyciu(nie kulturystyka) 1 2 3 4	Rozmowy nie na temat	70 odpowiedzi 9791 wyświetleń	Ponad rok temu przez