Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Nie wiem jaka diete prowadzic

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam mam 16 lat waze 60kg ale nie wiedac wgl. po mnie ze tyle waze co zrobic aby zlapac w szybkim czasie mase Prosze o szybka odpowiedz

Użytkownik Roter edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Nie wiem jaka diete prowadzic

potrzebujesz nadwyżki kalorycznej, musisz wyliczyc swoje zapotrzebowanie kaloryczne

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nie wiem jaka diete prowadzic

A jak mam to wyliczyc? bo ja amator jestem

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Nie wiem jaka diete prowadzic

tu masz wypisane

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
pytanie o trening !!	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 967 wyświetleń	Ponad rok temu przez
poczatki + dawkowanie	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1222 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomysł na śniadanie? Wybierz zdrowe śniadanie! Lubisz sandwich? Przepis na sandwich'e z warzywami	Diety	0 odpowiedzi 664 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pytam bo nie wiem	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	8 odpowiedzi 3580 wyświetleń	Ponad rok temu przez
w jaki sposób mierzy sie mieśnie ramion	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 1754 wyświetleń	Ponad rok temu przez