Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Nie wiem jaka diete prowadzic

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam mam 16 lat waze 60kg ale nie wiedac wgl. po mnie ze tyle waze co zrobic aby zlapac w szybkim czasie mase Prosze o szybka odpowiedz

Użytkownik Roter edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Nie wiem jaka diete prowadzic

potrzebujesz nadwyżki kalorycznej, musisz wyliczyc swoje zapotrzebowanie kaloryczne

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nie wiem jaka diete prowadzic

A jak mam to wyliczyc? bo ja amator jestem

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Nie wiem jaka diete prowadzic

tu masz wypisane

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Czy moje ćwiczenia są odpowiednie ?	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 809 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dobranie obciążenia...	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 1812 wyświetleń	Ponad rok temu przez
KLata mało rożnie POMOCY!!	Trening dla początkujących	6 odpowiedzi 1559 wyświetleń	Ponad rok temu przez
KOKS CZY NIE???? 1 2 JAK TO WYGLĄDA??? (biorąc pod uwagę mój staż 6 miesięcy)	Galerie zdjęć	20 odpowiedzi 5354 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zapytanie o 2 cykl	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1038 wyświetleń	Ponad rok temu przez