Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan do schudnięcia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan do schudnięcia

Witam, jak ustawić sobie ilość serii, powtórzeń i obciążenia aby najlepiej wykorzystać ćwiczenia w celu spadku wagi? Pozdrawiam

381
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan do schudnięcia

Ćwiczeniami nie spalamy tkanki tłuszczowej. Do tego potrzebna jest odpowiednia dieta.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Witam, plan treningowy do oceny ew. korekty	Trening dla średniozaawansowanych	4 odpowiedzi 860 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan na lato FBW + elementy - masa do oceny/poprawy	Street Workout i Kalistenika	4 odpowiedzi 1002 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan do oceny kobieta	Trening dla średniozaawansowanych	0 odpowiedzi 739 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan diety przy budowaniu masy mieśniowej	Dieta	1 odpowiedź 635 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan do oceny	Trening dla średniozaawansowanych	16 odpowiedzi 988 wyświetleń	Ponad rok temu przez