Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan do schudnięcia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan do schudnięcia

Witam, jak ustawić sobie ilość serii, powtórzeń i obciążenia aby najlepiej wykorzystać ćwiczenia w celu spadku wagi? Pozdrawiam

381
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan do schudnięcia

Ćwiczeniami nie spalamy tkanki tłuszczowej. Do tego potrzebna jest odpowiednia dieta.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak ułożyć plan treningu siłowego + suplementacja	Inne sporty	5 odpowiedzi 1230 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zmiana planów !!	Odżywki i Suplementy	9 odpowiedzi 1057 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan Armstronga - zwiększamy ilość powtórzeń	Street Workout i Kalistenika	0 odpowiedzi 6151 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dawkowanie plan dnia	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1669 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy	Inne sporty	10 odpowiedzi 1802 wyświetleń	Ponad rok temu przez