Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan do schudnięcia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan do schudnięcia

Witam, jak ustawić sobie ilość serii, powtórzeń i obciążenia aby najlepiej wykorzystać ćwiczenia w celu spadku wagi? Pozdrawiam

381
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan do schudnięcia

Ćwiczeniami nie spalamy tkanki tłuszczowej. Do tego potrzebna jest odpowiednia dieta.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
CRKT Steve Ryan Plan B	MAGIA STALI	14 odpowiedzi 1648 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy 1 2	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	25 odpowiedzi 6538 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc w ułożeniu planu.	Street Workout i Kalistenika	9 odpowiedzi 901 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Weryfikacja planu treningowego	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 827 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan 4x w tyg na masa do sprawdzenia ew. korekty.	Trening dla średniozaawansowanych	2 odpowiedzi 1390 wyświetleń	Ponad rok temu przez