witam chciałbym się dowiedzieć jak powinna wyglądać dieta na masę mięśniową i jak ją ułożyć , otóż to zaczynam przygodę z siłownią i jestem szczuły mięśnie widać ale chciałbym przybrać na masie ciężko trenuje ale jest pompa ale jestem nadal chudy proszę o pomoc i będę wdzięczny za odpowiedź

dieta na mase dla 16 latka
Napisano Ponad rok temu
http://forum-kultury...-diety-na-masę/ i http://forum-kultury...owanie-na-kcal/
Te tematy pozwolą Ci dowiedzieć się czegoś więcej, ustalisz sobie zapotrzebowanie, dowiesz się co jesz i jak już coś ułożysz to pomożemy!
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Klatka piersiowa. |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Dlaczego klata na skosie a nie na poziomej? |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Robimy mase - ektomorficy |
Artykuły i Ciekawostki |
|
![]()
|
||
Powód dlaczego jeszcze nie jestem na sterydach. 3 rocznica naturalnej kulturystyki |
Filmy |
|
![]()
|
||
Plan treningu dla poczotkujących |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta dla 16latka! DUŻO BIAŁKA !
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Potrzebuję diety
- Ponad rok temu
-
posilek potreningowy
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
pytanie
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
-
Poprawa sylwetki
- Ponad rok temu