Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

cwiczenia na brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

cwiczenia na brzuch

jak zrobic w miare plaski brzuch mam 25 lat odstawilem fast food, litry piwa i obrzeranie się?!

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: cwiczenia na brzuch

To że się nie objadasz nie koniecznie musi spowodowac redukcje tkanki tłuszczowej. Do tego trzeba mieć diete z ujemnym bilansem kalorycznym ( tak trzeba ten bilans obliczyć a diete ułożyć) wespół z aktywnością fizyczną.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ile razy brzuch? trening, brzuch	Street Workout i Kalistenika	5 odpowiedzi 1431 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia bez sprzętu na zewnątrz	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 652 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy do thermo speeda potrzebne jest białko cwicze i chce zredukować brzuch a przy tym zbudować mięśnie	Dieta	0 odpowiedzi 1965 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia. Efekty w Street Workout	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 602 wyświetleń	Ponad rok temu przez
(Pytanie/Pomoc) Ćwiczenia,dieta oraz zapotrzebowanie kcl Poprawa sylwetki, zmiana sylweki i 5 więcej	Kulturystyka naturalna	1 odpowiedź 6652 wyświetleń	Ponad rok temu przez