jak zrobic w miare plaski brzuch mam 25 lat odstawilem fast food, litry piwa i obrzeranie się?!
cwiczenia na brzuch
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: cwiczenia na brzuch
To że się nie objadasz nie koniecznie musi spowodowac redukcje tkanki tłuszczowej. Do tego trzeba mieć diete z ujemnym bilansem kalorycznym ( tak trzeba ten bilans obliczyć a diete ułożyć) wespół z aktywnością fizyczną.
Mateusz Pawlak 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Ćwiczenia na drążku |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Skurcze mięśni brzucha |
Inne sporty |
|
|
||
przyrost bez cwiczenia |
Dieta |
|
|
||
Brzuch też ważny |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
ćwiczenia redukujące tłuszczyk....... pomocy |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Biceps
- Ponad rok temu
-
Jakie cwiczenia?
- Ponad rok temu
-
siła
- Ponad rok temu
-
prośba o pomoc nowy plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Barki
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Redukcja
- Ponad rok temu
-
partie brzucha
- Ponad rok temu
-
Początkujący
- Ponad rok temu
-
Pompki poza siłownią?
- Ponad rok temu
