Siemanko mógłby kto ułożyć mi jakis ciekawy plan treningowy ? 3-4 dniowy jakie partie z jakim ćwiczyć i najlepiej już z ćwiczeniami jakie wykonywać na dana partie
Plan
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Plan
jaki staż?
TKWM
lezu
-
- Ekspert
-
- 4945 postów
- Pomógł: 65
381
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Motoryzacja
- Wzrost [cm]:190
- Pas [cm]:78
- Martwy ciąg [kg]:4x170
- Waga [kg]:91,5 1.06.14
Napisano Ponad rok temu
Re: Plan
Jaki obecnie trening wykonywałeś? Co z czym, ile serii, ile powtórzeń ?
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Plan na masę do sprawdzenia - staż 5/6 miesięcy |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Podpięty Nasze Aktualne Plany Treningowe. |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Mistrzowie Drugiego planu |
Humor |
|
|
||
Grappler by sie porzygał takim planem %-) |
Sztuki walki |
|
|
||
Dieta - " plan protal " ?! POMOCY ! |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Jaką diete stosowac chodząc na silownie ?
- Ponad rok temu
-
płaski brzuch
- Ponad rok temu
-
Pomocy trening na redukcje.
- Ponad rok temu
-
Jak zacząć?
- Ponad rok temu
-
KONTUZJA
- Ponad rok temu
-
Sztanga i worek treningowy
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Sześciopak
- Ponad rok temu
