4 odpowiedzi w tym temacie

[Piterrr97]

Mam pytanie do was czy mogę brać białko i to w jakiej postaci ? Mam 17 lat w sumie to w maju już 18, a trochę masy by sie przydało proszę was o pomoc z góry dziękuję.

[Grammatikk]

Czy stosujesz odpowiednią diete na masę? ( bez niej nawet tona białka nic nie da) ile ważysz? Białko to uzupełnienie diety które stosujemy gdy sporo już ważymy i trudno nam jeść np kilogram mięsa dziennie, wtedy białko jest niezbędne. Ono masy nie robi, masy nie daje, masy nie wytwarza, ono tylko uzupełnia dietę która trzeba mieć i tak dobrą.

[Piterrr97]

Tak szczerze to nie mam diety na masę  Jem wszystko...   Ważę 71 przy wzroście 188 cm i strasznie chudo się czuję.

[Grammatikk]

Więc zainwestuj w nią a nie w białko z prochu. Chcesz kupic koniecznie jakiś suplement to zakup dobry preparat witaminowo-mineralny i ewentualnie monohydrat kreatyny jak już dopniesz dietę.

[Piterrr97]

Dobrze tak zrobię. Mam nadzieję, że pomorze dziękuje.