Skocz do zawartości


Zdjęcie

Białko i inne


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

Piterrr97
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Białko i inne

Mam pytanie do was czy mogę brać białko i to w jakiej postaci ? Mam 17 lat w sumie to w maju już 18, a trochę masy by sie przydało proszę was o pomoc z góry dziękuję.


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Białko i inne

Czy stosujesz odpowiednią diete na masę? ( bez niej nawet tona białka nic nie da) ile ważysz? Białko to uzupełnienie diety które stosujemy gdy sporo już ważymy i trudno nam jeść np kilogram mięsa dziennie, wtedy białko jest niezbędne. Ono masy nie robi, masy nie daje, masy nie wytwarza, ono tylko uzupełnia dietę która trzeba mieć i tak dobrą.


Mateusz Pawlak ;)


Piterrr97
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Białko i inne

Tak szczerze to nie mam diety na masę :/  Jem wszystko...   Ważę 71 przy wzroście 188 cm i strasznie chudo się czuję.


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Białko i inne

Więc zainwestuj w nią a nie w białko z prochu. Chcesz kupic koniecznie jakiś suplement to zakup dobry preparat witaminowo-mineralny i ewentualnie monohydrat kreatyny jak już dopniesz dietę.


Mateusz Pawlak ;)


Piterrr97
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Białko i inne

Dobrze tak zrobię. Mam nadzieję, że pomorze dziękuje.


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024