Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening

Siemka mam probolem z cwiczniami. Chciał bym takie cwiczecznia ktore mogł bym wykonwyac w domu a konkretnie na brzuch i na klatke piersiową Waga: 65 wzrost 183 wiek 16lat. Chciał bym sie dowiedziec ile razy w tygodniu i tp. Wielkie dzieki za odp

Użytkownik Przemko12345 edytował ten post Ponad rok temu

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening

Czemu tylko na klatke i brzuch? reszty ciała nie potrzebujesz?

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Porada - Plan treningowy, Suplementacja, Problem Klata/brzuch	Trening dla średniozaawansowanych	6 odpowiedzi 4950 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Worek - trening szybkości	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	1 odpowiedź 923 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening za treningiem	Inne sporty	19 odpowiedzi 2006 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening w domu	Street Workout i Kalistenika	9 odpowiedzi 1101 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziennik Treningowy - Marynarz 1 2 3 20 →	Dzienniki treningowe	387 odpowiedzi 34092 wyświetleń	Ponad rok temu przez