Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening

Siemka mam probolem z cwiczniami. Chciał bym takie cwiczecznia ktore mogł bym wykonwyac w domu a konkretnie na brzuch i na klatke piersiową Waga: 65 wzrost 183 wiek 16lat. Chciał bym sie dowiedziec ile razy w tygodniu i tp. Wielkie dzieki za odp

Użytkownik Przemko12345 edytował ten post Ponad rok temu

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening

Czemu tylko na klatke i brzuch? reszty ciała nie potrzebujesz?

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Musisz zmieniać plan treningowy co 6 tygodni bo mięśnie się przyzwyczają	Obalanie mitów	5 odpowiedzi 1086 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki trening po push pull po 3 miesiącach	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 4132 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi w CORIO -ŁÓDŹ nowy sezon 2009/2010	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	0 odpowiedzi 872 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mój domowy trening :-) 1 2	CROSS-BUDO	23 odpowiedzi 3180 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Efektywność treningu, a jego częstotliwość	CROSS-BUDO	17 odpowiedzi 3606 wyświetleń	Ponad rok temu przez