Skocz do zawartości


Zdjęcie

Stres


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

RICO
  • Pytanie
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Stres

Witam.Mam 18 lat , 171 cm wzrostu , 68 kg .Uczę się w liceum. Trenuję 3 razy w tygodniu . W każdym dniu treningowym określone partie mięśniowe. Moje pytanie brzmi czy długotrwały stres może osłabiać rozwój mięśni ? Czy kiedy się stresuje bądź jestem zdenerwowany to moje mięśnie słabną ? Staram się dostarczać odpowiednią ilość kalorii ale mam wrażenie iż przez stres spalam zbyt dużo czy to może być prawda ?


  • 0

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Stres

stres często podwyższa kortyzol czyli hormon stresu który działa katabolicznie - im więcej się stresujesz tym jest ciężej zrobić formę


nol9.jpg

www.massagepeter.se


*RICO*
  • Użytkownik
  • Pip
  • 14 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:19
  • Wzrost [cm]:171
  • Waga [kg]:68

Napisano Ponad rok temu

Re: Stres

dzięki za odpowiedź ;)


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024