Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Prosiłbym o ćwiczenia itp.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mam 15 lat i chciałbym jakiś sprawdzony zestaw ćwiczeń,ilość ich wykonywania,ilość ich wykonywania w tygodniu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosiłbym o ćwiczenia itp.

jaki staz treningowy?

jakie sprzety treningowe posiadasz?(sztanga hantle itp)

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening na plecy. Ćwiczenia na plecy	Treningi	0 odpowiedzi 654 wyświetleń	Ponad rok temu przez
zaklady/toto mix itp	Rozmowy nie na temat	15 odpowiedzi 2350 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta, ćwiczenia, kilogramy/	Dieta	5 odpowiedzi 1405 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ból pleców a ćwiczenia brzucha	Zdrowie i Medycyna	11 odpowiedzi 3486 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta, jaka, kiedy itp.	Dieta	1 odpowiedź 999 wyświetleń	Ponad rok temu przez