Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Prosiłbym o ćwiczenia itp.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mam 15 lat i chciałbym jakiś sprawdzony zestaw ćwiczeń,ilość ich wykonywania,ilość ich wykonywania w tygodniu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosiłbym o ćwiczenia itp.

jaki staz treningowy?

jakie sprzety treningowe posiadasz?(sztanga hantle itp)

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ćwiczenia w piwnicy 1 2	Inne sporty	22 odpowiedzi 3157 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kettlebell - ćwiczenia i trening	Treningi	1 odpowiedź 1065 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na drążku	Street Workout i Kalistenika	2 odpowiedzi 1008 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trenuj na sofie! Najlepsze ćwiczenia w domu	Treningi	0 odpowiedzi 521 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Alkohol i siła ,wytrzymałość itp.	Inne sporty	15 odpowiedzi 2269 wyświetleń	Ponad rok temu przez