Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Prosiłbym o ćwiczenia itp.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mam 15 lat i chciałbym jakiś sprawdzony zestaw ćwiczeń,ilość ich wykonywania,ilość ich wykonywania w tygodniu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosiłbym o ćwiczenia itp.

jaki staz treningowy?

jakie sprzety treningowe posiadasz?(sztanga hantle itp)

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dobre ćwiczenia na nogi?	Inne sporty	4 odpowiedzi 1240 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na siłe (Judo)	Inne sporty	3 odpowiedzi 1414 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ćwiczenia redukujące tłuszczyk....... pomocy	Sterydy i Prohormony	1 odpowiedź 1174 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kiedy stosować ćwiczenia globalne?	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 909 wyświetleń	Ponad rok temu przez
(Pytanie/Pomoc) Ćwiczenia,dieta oraz zapotrzebowanie kcl Poprawa sylwetki, zmiana sylweki i 5 więcej	Kulturystyka naturalna	1 odpowiedź 6453 wyświetleń	Ponad rok temu przez