Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Prosiłbym o ćwiczenia itp.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mam 15 lat i chciałbym jakiś sprawdzony zestaw ćwiczeń,ilość ich wykonywania,ilość ich wykonywania w tygodniu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosiłbym o ćwiczenia itp.

jaki staz treningowy?

jakie sprzety treningowe posiadasz?(sztanga hantle itp)

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Storm, Meso, Matrix, EEA, PH itp itd :> Relacja	Dzienniki treningowe	18 odpowiedzi 3181 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na triceps - siłownia	Treningi	0 odpowiedzi 767 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cwiczenia wyrabiajace szybkosc? 1 2	Inne sporty	24 odpowiedzi 3538 wyświetleń	Ponad rok temu przez
mnisi shaolin i ich dziwne ćwiczenia	KUNG-FU/WUSHU	15 odpowiedzi 1863 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cwiczenia ogólno rozwojowe , sprawnościwe itp itd. ....	Inne sporty	8 odpowiedzi 1042 wyświetleń	Ponad rok temu przez