Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Prosiłbym o ćwiczenia itp.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mam 15 lat i chciałbym jakiś sprawdzony zestaw ćwiczeń,ilość ich wykonywania,ilość ich wykonywania w tygodniu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosiłbym o ćwiczenia itp.

jaki staz treningowy?

jakie sprzety treningowe posiadasz?(sztanga hantle itp)

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ciężka praca fizyczna a ćwiczenia	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1161 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia, spalacz i zdrowie	Zdrowie i Medycyna	2 odpowiedzi 898 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening siłowy: ćwiczenia dla początkującego	Treningi	0 odpowiedzi 600 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początek, ćwiczenia totalny laik	Street Workout i Kalistenika	4 odpowiedzi 630 wyświetleń	Ponad rok temu przez
POMOCY dieta i cwiczenia na spalanie	Dieta	5 odpowiedzi 1857 wyświetleń	Ponad rok temu przez