Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Prosiłbym o ćwiczenia itp.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mam 15 lat i chciałbym jakiś sprawdzony zestaw ćwiczeń,ilość ich wykonywania,ilość ich wykonywania w tygodniu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosiłbym o ćwiczenia itp.

jaki staz treningowy?

jakie sprzety treningowe posiadasz?(sztanga hantle itp)

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ćwiczenia na brzuch. Trening brzucha	Treningi	0 odpowiedzi 635 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cwiczenia na kregoslup	Inne sporty	14 odpowiedzi 1345 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początki, kupno ławeczki itp.	Sprzęt do siłowni	8 odpowiedzi 1092 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prosiłbym o pomoc w ułożeniu diety.	Dieta	1 odpowiedź 1404 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia poprawiające szybkośc nóg	Inne sporty	8 odpowiedzi 2054 wyświetleń	Ponad rok temu przez