Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Prosiłbym o ćwiczenia itp.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mam 15 lat i chciałbym jakiś sprawdzony zestaw ćwiczeń,ilość ich wykonywania,ilość ich wykonywania w tygodniu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosiłbym o ćwiczenia itp.

jaki staz treningowy?

jakie sprzety treningowe posiadasz?(sztanga hantle itp)

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Street workout plan treningowy i ćwiczenia.	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 663 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening siłowy: ćwiczenia dla początkującego	Treningi	0 odpowiedzi 609 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bron nie wystarczy, gdy brak ...(cojones, umiejetnosci itp.)	WALKA NOŻEM, BROŃ	17 odpowiedzi 8094 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Gdzie kupić strój (abady itp)? 1 2	CAPOEIRA	34 odpowiedzi 6154 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Hardkorowy Koksu - ćwiczenia z hantlami	Filmy	0 odpowiedzi 1728 wyświetleń	Ponad rok temu przez