Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Prosiłbym o ćwiczenia itp.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mam 15 lat i chciałbym jakiś sprawdzony zestaw ćwiczeń,ilość ich wykonywania,ilość ich wykonywania w tygodniu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosiłbym o ćwiczenia itp.

jaki staz treningowy?

jakie sprzety treningowe posiadasz?(sztanga hantle itp)

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
>>> Cwiczenia z bokkenem, sugestie, porady	WALKA NOŻEM, BROŃ	6 odpowiedzi 1579 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na barki. Trening na barki	Treningi	0 odpowiedzi 569 wyświetleń	Ponad rok temu przez
4 najważniejsze ćwiczenia na plecy	Treningi	0 odpowiedzi 861 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pytanie o gainera itp.	Odżywki i Suplementy	12 odpowiedzi 2335 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sklepy z bronia, ciuchami itp.	KUNG-FU/WUSHU	3 odpowiedzi 875 wyświetleń	Ponad rok temu przez