40 odpowiedzi w tym temacie

[budo_perun srogi]

Niedawno ściągnąłem film pt. 'Thug workou - fitness from the streets'

Chciałbym sie zapytać czy wskazówki porady i ćwiczenia tam zawarte są przydatne czy to zwykła ściema??

dla osób nie wiedzących co to za nagranie to jest to film instruktazowy jak robic popmpki i inne ćwiczenia prezentowane przez amerykańskich ziomków z uilicy.

[budo_novocaine]

ten na drazku (w bialych rekawiczkach ) jest niesamowity. ciezko powiedziec, czy uzyskali to tylko i wylacznie cwiczac na ulicy, ale robia po prostu podstawowe cwiczenia z obciazeniem ciala. drazek, pompki, dips'y. nic specjalnego, poza tym, ze sa skokszeni.

[budo_perun srogi]

ale tam wszyscy mają białe rękawiczki

[budo_robot]

powiem wiecej: tam sa wszyscy na drazkach w bialych rekawiczkach.

z tego co wyczesalem w youtube

[budo_gwyn]

Nogi im się od podciągania na drążku nie rozrosły Ćwiczenia fajne, ale AŻ tak się nie da przybrać dzięki nim. A już na pewno nie w nogach, hehehe. Pozdrawiam
Gwyn

[budo_robot]

moze w nastepnej czesci pokaza podciaganie na stopach.

[budo_wojtas25]

zapodajcie link do filmiku

[budo_of10]

hehe chyba nikt nie jest na tyle glupi zeby uwierzyc ze te cwiczenia powoduaj taki wyglad jaki oni prezentuja goscie sa z silki ale nagrali widocznie filmik dla murzynow z ulicy zeby zamisat cpac to cwiczycli :wink:

[budo_novocaine]

moze. ale pokaz mi goscia z silki ktory tak daje na drazku

[budo_robot]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_zandark]

Temat troche stary ale zależy mi na filmikach z tymi kolesiami, jeśli ktoś ma to może zuploadować, albo chociaż link ?

Pozdrawiam

[budo_johny90]

[budo_johny90]

to tylko kawalek ale zawsze cos

[budo_mate]

nic specjalnego, poza tym, ze sa skokszeni.

Wcale nie musza byc skokszeni. Taką budowe jak ich można uzyskać dzieki ciezkim treningom i dobrej diecie

[budo_roboy]

nic specjalnego, poza tym, ze sa skokszeni.

Wcale nie musza byc skokszeni. Taką budowe jak ich można uzyskać dzieki ciezkim treningom i dobrej diecie

po za tym Bracia maja dobre geny...

[budo_perun srogi]

bo sa murzynami, a praktycznie murzyni czego sie nie dotkna to od razu im masa i rzezba leci:D

[budo_tori]

podoba mi się ten ich bełkot, zanim ćwiczy pieprzy 10 minut jakieś głupoty xD
Ćwiczenia są w porządku, widać, że nygasy ćwiczą to dzień w dzień, ruchy mają powtarzane jak by to traktowali tak samo normalnie jak chodzenie po bułki. nawet nie wiedziałem, że jest parę ćwiczeń, które tam pokazali, muszę znowu swój domowy trening sprawnościowy stuningować. JOŁ NYGAS DATS DE SZIT!

[budo_mate]

Spójrz bracie jak oni sie ruszaja, przykumaj te kocie ruchy... czasami żaluje że nie urodzilem sie czarny

[budo_gubrin]

Wcale nie musza byc skokszeni. Taką budowe jak ich można uzyskać dzieki ciezkim treningom i dobrej diecie

Ta jak jesteś fenomenem genetycznym

Tak poza tym to co najmniej kilku z nich ma za sobą zawodową karierę sportową (gimnastyka o ile pamiętam).

Pozdrawiam.

[budo_mate]

Wcale nie musza byc skokszeni. Taką budowe jak ich można uzyskać dzieki ciezkim treningom i dobrej diecie

Ta jak jesteś fenomenem genetycznym

Moze i fenomenem - ja przynajmniej pod dwoma względami jestem fenomenem wiec fenomeny sie zdarzają. W wypowiedzi Novocaine'a widze natomiast typowa dla dzisiejszej mlodziezy postawe - nie chce sie solidnie trenowac, powtarza się ze jest sie tylko amatoram a kazdego dobrze wytrenowanego kulturyste nazywa sie koksem. Dalej uwazam ze dobry trening (i regeneracja) + dobra dieta (i dobra suplementacja) moga dać takie efekty. Problem w tym ze to nie dla mnie bo wole byc fajterem jak napakowanym modelem.