Witam chciałbym w szybkim tempie wyrobić sobie mięśnie brzucha (kaloryfer) Robię wszystkie mi znane ćwiczenia na brzuch. I nie wiem czy mam coś jeszcze robić. Prosił bym o pomoc i podpowiedzi
Brzuch
Napisano Ponad rok temu
Musisz priorytetowo zrzucić nadmiar tkanki tłuszczowej z tych okolic, bo ona po prostu zakrywa mięśnie. Ćwiczeniami tego nie zrobisz, do tego potrzebna jest dobrze zbilansowana dieta.
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Ćwiczenia na brzuch |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Widać trochę mięśni, czy zalany - brzuch? |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Abgymnic. pasy do cwiczenia brzucha |
Inne sporty |
|
|
||
Porada - Plan treningowy, Suplementacja, Problem Klata/brzuch |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Ćwiczenia na mięśnie brzucha |
Treningi |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Witam.Test do wojska
- Ponad rok temu
-
ćwiczenia na brzuch
- Ponad rok temu
-
wypuklenie klaty
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Treningi i dieta
- Ponad rok temu
-
Trening CARDIO
- Ponad rok temu
-
Pomożesz mi ułożyć plan treningowy?
- Ponad rok temu
-
Stawy łokciowe
- Ponad rok temu
-
JAK CWICZYC
- Ponad rok temu
-
Dobra łydka !
- Ponad rok temu