Mam zamiar sobie wyrobić ładną rzeźbę . i w tym problem nie wiem ile razy mam razy uginać ręcę z hantlami albo sztangą i ile seri robić i jak dopierać ciężary aby mieć dużego bicepsa tak samo z barkami i klatką piersiową

biceps , klatka piersiowa
Napisano Ponad rok temu
Witaj chcesz sie wyrzeźbic i jednoczesnie wyrobic dużego bicepsa? Dobrze rozumiem ?
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
No w sensie mi bardziej chodzi aby taką łapke miec fajnie napakową i zarazem dużą .
Napisano Ponad rok temu
Witaj
chcesz sie wyrzeźbic i jednoczesnie wyrobic dużego bicepsa? Dobrze rozumiem ?
No w sensie mi bardziej chodzi aby taką łapke miec fajnie napakową i zarazem dużą .
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Mam problem z klatką i proszę o rady |
Trening dla zaawansowanych |
|
![]()
|
||
Trening bicepsów - Johnnie Jackson |
Filmy |
|
![]()
|
||
zapadnieta klatka |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
||
klatka problem! |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
||
Klatka jak hangar?! |
Inne sporty |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
trening
- Ponad rok temu
-
rzeźba brzucha
- Ponad rok temu
-
rozkład parti
- Ponad rok temu
-
Witam
- Ponad rok temu
-
plan
- Ponad rok temu
-
Problem z wyrzeżbieniem brzucha
- Ponad rok temu
-
cało rozwój na mase
- Ponad rok temu
-
MASA
- Ponad rok temu
-
Trening na redukcje 2015 POMOC.
- Ponad rok temu
-
Witam :)
- Ponad rok temu