2 odpowiedzi w tym temacie

[sosnaj]

Witam. czy polecacie jakieś ćwiczenia które pozwolą mi na szybsze spalenie tkanki tłuszczowej? Pomimo tego że biegam, jeżdżę rowerem, ćwiczę na siłowni i prowadzę dietę nie mogę zredukować wagi, co gorsza tyję (przez okres 1,5 miesiąca przytyłem 4kg).
Dane:
wiek: 16lat
Waga: 82kg
wzrost: 170 cm

[Kuba96]

Dieta, dieta, jeszcze raz dieta... Bez niej redukcja tkanki tłuszczowej nie ma sensu.

[Maly Koksik]

Piszesz ze prowadzisz diete, a skoro tyjesz wiec dieta jest do zmiany . Potrzebujesz diety z ujemnym bilansem kalorycznym.