Napisano Ponad rok temu
ANKIETA:
- Cel dietetyczny (masa)
- 15 lat, 183 wzrostu, waga 71kg
- Aktualnie stosowane suplementy (białko)
- Przeciwskazania zdrowotne (żadne)
- Obecny trening 3 razy w tygodniu na siłowni
- Inne aktywności (piłka nożna 3-4 razy w tygodniu)
Chciałbym nabrać trochę masy do około 76 kg. Prosiłbym o pomoc w dobraniu dobrej diety 
Napisano Ponad rok temu
najpierw musisz obliczyć swoje zapotrzebowanie i dodać wiecej kalorii i waga bedzie rozsnac
http://forum-kultury...-na-kcal/page-2
TKWM
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jak uszyć Abady??(pomocy!!) |
CAPOEIRA |
|
|
||
Jak zacząć trenować? Pomocy! |
Galerie zdjęć |
|
|
||
POMOCY |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Pomocy z treningiem |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Pytanie , pomocy :) |
Odżywki i Suplementy |
|
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
Ponad rok temu