Tak jak w temacie,co radzicie?
Co jeść aby przyspieszyć budowę tkanki mięśniowej
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
BartekTZR
-
- Użytkownik
- 8 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Staż [miesiące]:4
- Waga [kg]:70
Napisano Ponad rok temu
Co jeść aby przyspieszyć budowę tkanki mięśniowej
Batooon
-
- Użytkownik
-
- 308 postów
- Pomógł: 0
10
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Łódź
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport, Motoryzacja
- Staż [miesiące]:44
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :43
- Klatka piersiowa [cm]:125
- Pas [cm]:83
- Udo [cm]:66
- Wyciskanie [kg]:170
- Martwy ciąg [kg]:190
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Co jeść aby przyspieszyć budowę tkanki mięśniowej
Wszystko co ma w sobie białko ! Ryby, kurczak itp itd :>
"Uważaj jak tańczysz, bo życiowy parkiet bywa śliski..." "Bądź bliski dla bliskich"
BartekTZR
-
- Użytkownik
- 8 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Staż [miesiące]:4
- Waga [kg]:70
Napisano Ponad rok temu
Re: Co jeść aby przyspieszyć budowę tkanki mięśniowej
A co ma najwiecej?Wszystko co ma w sobie białko ! Ryby, kurczak itp itd :>
Mafi
-
- Użytkownik
-
- 317 postów
- Pomógł: 0
34
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Co jeść aby przyspieszyć budowę tkanki mięśniowej
Tabela przedstawiona w ilościach BV:
Izolat białka serwatki 159
Koncentrat białka serwatki 104
Całe jajko 100
Mleko 91
Białko z jajka 88
Serek wiejski 84
Tuńczyk 83
Ryż 82
Inne ryby 80
Mięso wołowe 80
Mięso drobiowe 79
Soja 75
Orzeszki ziemne 68
Jogurt naturalny 68
Płatki owsiane 58
Izolat białka serwatki 159
Koncentrat białka serwatki 104
Całe jajko 100
Mleko 91
Białko z jajka 88
Serek wiejski 84
Tuńczyk 83
Ryż 82
Inne ryby 80
Mięso wołowe 80
Mięso drobiowe 79
Soja 75
Orzeszki ziemne 68
Jogurt naturalny 68
Płatki owsiane 58
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dowiedz się jak przyśpieszyć metabolizm |
Odchudzanie |
|
|
||
Million Dollar Baby |
Multimedia |
|
|
||
Ciężarki "atletyczne", rosyjskie "baby", |
Inne sporty |
|
|
||
Jak zmodyfikować stary plan aby dawał lepsze efekty ? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
co robic w domu aby byc lepszym w bjj?? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Czerwona fasola z puszki !
- Ponad rok temu
-
Co poprawić w diecie?
- Ponad rok temu
-
alkohol i trening
- Ponad rok temu
-
Jaka Dieta i rozklad cwiczen
- Ponad rok temu
-
dieta - zielony na ten temat
- Ponad rok temu
-
Pierwsza Dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta przysłowiowego "kowalskiego "
- Ponad rok temu
-
Amator
- Ponad rok temu
-
ostatni posiłek przed treningiem
- Ponad rok temu
-
Dieta odchudzająca
- Ponad rok temu
