Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening w domu,siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening w domu,siłowni

Hej mam 17 lat 181 cm wzrostu i około 70 kg wagi, chodziłem miesiąc na siłownie. Póki co robię przerwę od siłowni bo będe miał dużo wolnego (ferie itp.) i chciałbym prosić o jakiś plan treningowy w domu, sprzętu nie posiadam wcale. Dzięki za pomoc

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening w domu,siłowni

zobacz trening domatora

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Swietny program treningowy!	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1		0 odpowiedzi 1316 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening bokserski	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	Guest_sohajtaohajta_*	0 odpowiedzi 7053 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_sohajtaohajta_*
Metodyka - jednostka treningowa 1 2 3 8 →	KARATE		141 odpowiedzi 32338 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc w ocenie treningu, diety i supli.	Trening dla średniozaawansowanych		4 odpowiedzi 1005 wyświetleń	Ponad rok temu przez
propozycje cwiczen do treningu HIIT	Inne sporty		8 odpowiedzi 1704 wyświetleń	Ponad rok temu przez