Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening w domu,siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening w domu,siłowni

Hej mam 17 lat 181 cm wzrostu i około 70 kg wagi, chodziłem miesiąc na siłownie. Póki co robię przerwę od siłowni bo będe miał dużo wolnego (ferie itp.) i chciałbym prosić o jakiś plan treningowy w domu, sprzętu nie posiadam wcale. Dzięki za pomoc

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening w domu,siłowni

zobacz trening domatora

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zacząć treningi Kung-fu. Kilka zdrowych pytań.	KUNG-FU/WUSHU	8 odpowiedzi 1989 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy do oceny	Trening dla średniozaawansowanych	4 odpowiedzi 898 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc w treningu	Trening dla średniozaawansowanych	4 odpowiedzi 924 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening początkującego 1 2 3 5 →	Samoobrona	81 odpowiedzi 14890 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czego się spodziewać po treningu Aikido? 1 2	AIKIDO	32 odpowiedzi 4627 wyświetleń	Ponad rok temu przez