27 lat, waga 92kg, 184cm wzrostu. tłuszcz osadza mi sie glownie na brzuchu. nie stosuje zadnej diety. chce ograniczyc smazone pokarmy i nie jesc na noc, dodatkowo mam dostep do biezni 5 razy w tyg chodzilem na 30 minutowy trucht z interwalami. robilem codziennie brzuszki i nie bylo efektow.jakie cwiczenia domowe moge dodac zeby wyrzezbic brzuch i zrzucic opone? dzieki za odp.
opona na brzuchu
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jak mieć sześciopak / krata na brzuchu - ćwiczenia |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
zapomnij o idealnym brzuchu... |
Inne sporty |
|
|
||
Kaloryfer na brzuchu |
Inne sporty |
|
|
||
Czy dzięki folii owiniętej np na brzuchu podczas treningu przyspieszy spalanie z niego tłuszczu? |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Rzeźba i tłuszcz na Brzuchu:-( |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Plan
- Ponad rok temu
-
wyglad
- Ponad rok temu
-
pomoc
- Ponad rok temu
-
cwiczenia z hantlami
- Ponad rok temu
-
inny od nich
- Ponad rok temu
-
Redukcja
- Ponad rok temu
-
Klatka
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Rady dot. schudnięcia
- Ponad rok temu
