Czesc mam pytanie dotyczace ile razy zarzywac te suplementy w dni terningowe i nie oraz jakie przerwy miedzy nimi
1.Mass garnier
2.proteiny
3.kreatyna monohydrante
i czy mozna brac przy tym normalne witaminy?
Z gory dziekuje i pozdrawiam.
Jak to polaczyc?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
UkaniU
-
-
Zabanowany(a) -
- 3340 postów
- Pomógł: 15
- Lokalizacja:Kraków / Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
- Staż [miesiące]:6 lat +
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :41,5
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak to polaczyc?
JAKIEJ FIRMY MONO ??
BIAŁECZKO MIĘDZY POSIŁKAMI NP. 2X DZIENNIE PO 30G
GAINER JAKO POSIŁEK 1CZY TAM WIECEJ RAZY DZIENNIE . MOŻESZ PIĆ PRZED LUB PO TRENINGU
MONO PRZED WYSIŁKIEM I W DN 1/2X DZINNIE
tak możesz sobie zarzucić jakieś wit.
BIAŁECZKO MIĘDZY POSIŁKAMI NP. 2X DZIENNIE PO 30G
GAINER JAKO POSIŁEK 1CZY TAM WIECEJ RAZY DZIENNIE . MOŻESZ PIĆ PRZED LUB PO TRENINGU
MONO PRZED WYSIŁKIEM I W DN 1/2X DZINNIE
tak możesz sobie zarzucić jakieś wit.
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
Hanz
-
- Użytkownik
-
- 10 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak to polaczyc?
mono jest vitalmax
i dzieki za szybka pomoc
i dzieki za szybka pomoc
Batooon
-
- Użytkownik
-
- 308 postów
- Pomógł: 0
10
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Łódź
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport, Motoryzacja
- Staż [miesiące]:44
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :43
- Klatka piersiowa [cm]:125
- Pas [cm]:83
- Udo [cm]:66
- Wyciskanie [kg]:170
- Martwy ciąg [kg]:190
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak to polaczyc?
Ja bym wrzucił mono rano i po treningu, gainerka raz dziennie jak wrócisz do domu po treningu, nie mieszając go z kreatynką, a białko 1/2 dziennie między posiłkami ;-) A w wolne dni rano mono, białko miedzy posiłkami, a gainera nie musisz, chyba ze zamiast jakiegoś posiłku, lub po słabym obiadku :>
"Uważaj jak tańczysz, bo życiowy parkiet bywa śliski..." "Bądź bliski dla bliskich"
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Tyson Wolny Jak Ketchap !!! |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
W jakiej grupie trenujesz? |
CAPOEIRA |
|
|
||
Jaki trening po FBW |
Trening dla początkujących |
|
|
||
jak? |
Dieta |
|
|
||
Jakie ćwiczenia? |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Cykl nr IIII
- Ponad rok temu
-
AAKG
- Ponad rok temu
-
pomocy ..problem:( -początkujący
- Ponad rok temu
-
Czy jakość odżywki wpływa na jakość mięśni ??
- Ponad rok temu
-
Początkujący - kreatyna + inne odżywki
- Ponad rok temu
-
Muscletech Nano vapor+Anabolic Halo
- Ponad rok temu
-
Sprawdzenie wybranych odzywek
- Ponad rok temu
-
Nitrobolon- Ponad rok temu
-
pierwsza odżywka
- Ponad rok temu
-
Odzywki na mase - Dobor
- Ponad rok temu
