Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Problem z ćwiczeniami

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Nie potrafię sobie samemu ułożyć planu ćwiczeń do dyspozycji mam Gryf prosty ławeczkę i hantle

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem z ćwiczeniami

jaki staż?

ilosc dni na siłownie?

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem z ćwiczeniami

jaki staż?

ilosc dni na siłownie?

3 tydzień jakoś leci jak ćwiczę regularnie

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem z ćwiczeniami

podstawa to dieta i trening

diety masz w dziale dieta - tam masz wiele przykladowych diet

co do treningu zobacz sobie trening full body workout w tematach podwieszonych

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Problem z dieta redukcyjna	Dieta	0 odpowiedzi 1380 wyświetleń	Ponad rok temu przez
PROBLEM Z ROZPISKA 1 2	Sterydy i Prohormony	22 odpowiedzi 1706 wyświetleń	Ponad rok temu przez
mma-tv problem	MIXED-MA	0 odpowiedzi 651 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z nabraniem masy	Dieta	7 odpowiedzi 983 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z domową siłownią liczę na pomoc	Sprzęt do siłowni	4 odpowiedzi 1806 wyświetleń	Ponad rok temu przez