Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

wystający brzuszek

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

wystający brzuszek

Witam, mam 27 lat, 170cm, 58kg doświadczenie treningowe - BRAK moim problemem jest wystający brzuch i cellulit na udach co robić aby to zmniejszyć??? mieszkam w małej miejscowości w której nie ma siłowni itp proszę o pomoc

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: wystający brzuszek

Aby pozbyć się wystającego brzucha konieczne jest zredukowanie tkanki tłuszczowej. Skoro nie masz dostepu do siłowni polecam trening domatora:

http://forum-kultury...ening-domatora/

Co do diety trzeba ułożyć taką z ujemnym bilansem kalorycznym ale o nią zapytaj w dziale dieta

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Brzuszek 1 2 3	Inne sporty	57 odpowiedzi 6132 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Aikido a brzuszek :) 1 2 3	AIKIDO	53 odpowiedzi 7573 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Płaski brzuszek – ćwiczenia – Treningi	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 2430 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc-dieta-brzuszek	Dieta	15 odpowiedzi 1945 wyświetleń	Ponad rok temu przez
brzuszek po 30stce.... 1 2	Inne sporty	32 odpowiedzi 2959 wyświetleń	Ponad rok temu przez