Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

wystający brzuszek

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

wystający brzuszek

Witam, mam 27 lat, 170cm, 58kg doświadczenie treningowe - BRAK moim problemem jest wystający brzuch i cellulit na udach co robić aby to zmniejszyć??? mieszkam w małej miejscowości w której nie ma siłowni itp proszę o pomoc

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: wystający brzuszek

Aby pozbyć się wystającego brzucha konieczne jest zredukowanie tkanki tłuszczowej. Skoro nie masz dostepu do siłowni polecam trening domatora:

http://forum-kultury...ening-domatora/

Co do diety trzeba ułożyć taką z ujemnym bilansem kalorycznym ale o nią zapytaj w dziale dieta

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Macie pomysł na brzuszek??	Odżywki i Suplementy	19 odpowiedzi 1526 wyświetleń	Ponad rok temu przez
16 lat, brzuszek do oceny	Galerie zdjęć	1 odpowiedź 1673 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zaczynam, chce zrzucic brzuszek	Odżywki i Suplementy	13 odpowiedzi 2573 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brzuszek	Filmy	1 odpowiedź 1275 wyświetleń	Ponad rok temu przez
płaski brzuszek i jego rzeźba. 1 2	Fitness i Aerobik	23 odpowiedzi 9786 wyświetleń	Ponad rok temu przez