Dobrze wiem, że robienie brzuszków nie wystarczy.Zbieram różne informacje, pytam doświadczonych znajomych, czytam blogi sportowców- wszystko to ma na celu utworzenie zestawu ćwiczeń, które najbardziej będą mi odpowiadać.
Mam 16 lat, ćwiczę w domu, jestem uparta, ale jak każdy, potrzebuję pomocy Czekam na odpowiedź.

Typowie pytanie- jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
spięcia, unoszenie nóg do brzucha leżąc lub wiszac
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
pytanie o multitoole |
MAGIA STALI |
|
![]()
|
||
Jakie odżywki? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Pytanie odnosne kupna Metanabolu (metki) |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Pytanie o typa - nie bijcie mnie, ale |
MIXED-MA |
|
![]()
|
||
beda jakies swiateczne promocje i/lub konkursy?? |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
potrzebna masa
- Ponad rok temu
-
redukcja tkanki tłuszczowej
- Ponad rok temu
-
Start
- Ponad rok temu
-
plan cwiczen
- Ponad rok temu
-
plan ogólnorozwojowy, nabrac troche masy, rzeźby sily
- Ponad rok temu
-
Dobra sylwetka
- Ponad rok temu
-
Klata
- Ponad rok temu
-
Jak rozbudować moje ciało w najszybszy sposób ?
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na rzeźbę
- Ponad rok temu
-
plany treningowe
- Ponad rok temu