Dobrze wiem, że robienie brzuszków nie wystarczy.Zbieram różne informacje, pytam doświadczonych znajomych, czytam blogi sportowców- wszystko to ma na celu utworzenie zestawu ćwiczeń, które najbardziej będą mi odpowiadać.
Mam 16 lat, ćwiczę w domu, jestem uparta, ale jak każdy, potrzebuję pomocy Czekam na odpowiedź.
Typowie pytanie- jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
spięcia, unoszenie nóg do brzucha leżąc lub wiszac
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
odblok alkochol. wazne pytanie |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Trening siłowy. Martwy ciąg. Ćwiczenia na siłowni. Plecy trening. |
Porady |
|
|
||
Jakie suplementy kupić ?? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Nietypowe pytanie co do kreatynyJak przekonać do niej rodziców. |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Pytanie co do schotow |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
potrzebna masa
- Ponad rok temu
-
redukcja tkanki tłuszczowej
- Ponad rok temu
-
Start
- Ponad rok temu
-
plan cwiczen
- Ponad rok temu
-
plan ogólnorozwojowy, nabrac troche masy, rzeźby sily
- Ponad rok temu
-
Dobra sylwetka
- Ponad rok temu
-
Klata
- Ponad rok temu
-
Jak rozbudować moje ciało w najszybszy sposób ?
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na rzeźbę
- Ponad rok temu
-
plany treningowe
- Ponad rok temu