Dobrze wiem, że robienie brzuszków nie wystarczy.Zbieram różne informacje, pytam doświadczonych znajomych, czytam blogi sportowców- wszystko to ma na celu utworzenie zestawu ćwiczeń, które najbardziej będą mi odpowiadać.
Mam 16 lat, ćwiczę w domu, jestem uparta, ale jak każdy, potrzebuję pomocy 
Czekam na odpowiedź.
Typowie pytanie- jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
ADDA
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Typowie pytanie- jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha?
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Typowie pytanie- jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha?
spięcia, unoszenie nóg do brzucha leżąc lub wiszac
TKWM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Trening siłowy. Martwy ciąg. Ćwiczenia na siłowni. Plecy trening. |
Porady |
|
|
||
Pytanie |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
jakie odzywki?? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
czy tak mozna? Testosteronmam pytanie. |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Jakie białko na dzień do 100zł |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
potrzebna masa
- Ponad rok temu
-
redukcja tkanki tłuszczowej
- Ponad rok temu
-
Start
- Ponad rok temu
-
plan cwiczen
- Ponad rok temu
-
plan ogólnorozwojowy, nabrac troche masy, rzeźby sily
- Ponad rok temu
-
Dobra sylwetka
- Ponad rok temu
-
Klata
- Ponad rok temu
-
Jak rozbudować moje ciało w najszybszy sposób ?
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na rzeźbę
- Ponad rok temu
-
plany treningowe- Ponad rok temu
