redukcja tkanki tłuszczowej

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

chciałbym zrzucić jak najwiecej kg przy możliwe jak najniższym spadku siły i mięśni, jak to osiągnąć?

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: redukcja tkanki tłuszczowej

dieta redukcyjna + trening siłowy + trening aerobowy

jaki staż treningowy?

TKWM

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: redukcja tkanki tłuszczowej

witam mam nadzieje ze wpisałem się w dobry temat.. więc tak.. wiek 37 lat wzrost 184 cm, waga 99,50 kg i serdecznie dosyć sapania podczas wiązania butów hehe. żeby było ciekawiej to do tego mam mały problem (minimalne wypadanie płatka zastawki mitralnej ,i nerwice serca heh) dzisiaj byłem na pierwszym treningu i było ok wiadomo bez szaleństw , problem w tym ze nie bardzo wiem jak rozpisać trening na spalenie tej oponki dołączając do tego moja małą wadę.. (genetyczną ) pozdrawiam.

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: redukcja tkanki tłuszczowej

dieta redukcyjna + trening siłowy

TKWM

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: redukcja tkanki tłuszczowej

dieta redukcyjna + trening siłowy

ok dzieki

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Suplementy dla amatora; redukcja tluszczu, rzezba	Odżywki i Suplementy	17 odpowiedzi 2365 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Adam Siankowski 3 Letnia Przemiana i 6 miesięczna redukcja	Filmy	1 odpowiedź 1860 wyświetleń	Ponad rok temu przez
info: redukcja , białko, gluta, piro krety - a brzuch ;]	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 2069 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Redukcja, a spożywanie odżywek	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1760 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Redukcja	Dieta	1 odpowiedź 783 wyświetleń	Ponad rok temu przez