Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dobra sylwetka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dobra sylwetka

Witam. Mam 14 lat i mam lekką niedowagę. Chcialbym sie Was zapytać jakie ćwiecznia nalezy wykonywać aby mieć dobrą sylwetkę. Prosiłbym również o ciekawe ćwiczenia na kręgosłup. Z góry dziekuje, pozdrawiam

pit86

~~Zabanowany(a)~~
5640 postów
Pomógł: 39

Lokalizacja:Sweden
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
Wzrost [cm]:180
Wyciskanie [kg]:155
Martwy ciąg [kg]:170
Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobra sylwetka

w tym wieku proponuje:

http://forum-kultury...ening-domatora/

www.massagepeter.se

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dobra waga? ;P	Dieta	8 odpowiedzi 1900 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy to jest dobra sekcja???? 1 2 3	KUNG-FU/WUSHU	46 odpowiedzi 7203 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy dobra taktyka???	CROSS-BUDO	18 odpowiedzi 2221 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sylwetka po 14 miesiącach ćwiczeń 1 2	Galerie zdjęć	20 odpowiedzi 7074 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dobra kreatyna?	Odżywki i Suplementy	17 odpowiedzi 1792 wyświetleń	Ponad rok temu przez