Cześć chciałbym się spytać jaką powinienem dietę stosować mam 16 lat i wracam ze szkoły o 16. Nie wiem jak sobie ułożyć dietę ale po treningu jem 4 jajka żeby zwiększyć masę.
Ćwiczę około dwóch godzin, seriami.
Prosił bym o pomoc.
Dziękuję i pozdrawiam 
Jaką dietę stosować?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
ZnaSZMnieBeekaa
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Jaką dietę stosować?
pit86
-
-
Zabanowany(a) -
- 5640 postów
- Pomógł: 39
- Lokalizacja:Sweden
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
- Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
- Wzrost [cm]:180
- Wyciskanie [kg]:155
- Martwy ciąg [kg]:170
- Waga [kg]:83
Napisano Ponad rok temu
Re: Jaką dietę stosować?
waga ? staż ? zapotrzebowanie kcal znasz? napisz coś więcej o sobie
www.massagepeter.se
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jaka kolejnosc na bica ? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
czy jest jakas szkola bjj w sosnowcu? (lub okolicach) |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Jaka kreatyne brać |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jaka odżywka wysokobiałkowa?pomocy. |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jakac nowosc |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
powiekszenie masy miesniowej
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę do poprawek, ektomorfik.
- Ponad rok temu
-
Nadmiar wypijanej wody.
- Ponad rok temu
-
Kalorie na treningu
- Ponad rok temu
-
koszty
- Ponad rok temu
-
Dieta siłowo-masowa
- Ponad rok temu
-
Dietka
- Ponad rok temu
-
Czy potrzebna mi jest dieta ?
- Ponad rok temu
-
Nadwaga
- Ponad rok temu
-
Co jeść ?
- Ponad rok temu
