Cześć chciałbym się spytać jaką powinienem dietę stosować mam 16 lat i wracam ze szkoły o 16. Nie wiem jak sobie ułożyć dietę ale po treningu jem 4 jajka żeby zwiększyć masę.
Ćwiczę około dwóch godzin, seriami.
Prosił bym o pomoc.
Dziękuję i pozdrawiam

Jaką dietę stosować?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
waga ? staż ? zapotrzebowanie kcal znasz? napisz coś więcej o sobie
www.massagepeter.se
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dietetyczny placek |
Kuchnia |
|
![]()
|
||
Chce kupic latarke ale nie moge sie zdecydowac jaka hmm?? |
TACTICAL GEAR |
|
![]()
|
||
jaką kreatyne dobrać na początek? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Jaka sztanga pod ławkę POMOCY |
Sprzęt do siłowni |
|
![]()
|
||
Suplementy. Jaką firmę wybrać? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
powiekszenie masy miesniowej
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę do poprawek, ektomorfik.
- Ponad rok temu
-
Nadmiar wypijanej wody.
- Ponad rok temu
-
Kalorie na treningu
- Ponad rok temu
-
koszty
- Ponad rok temu
-
Dieta siłowo-masowa
- Ponad rok temu
-
Dietka
- Ponad rok temu
-
Czy potrzebna mi jest dieta ?
- Ponad rok temu
-
Nadwaga
- Ponad rok temu
-
Co jeść ?
- Ponad rok temu