Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening nóg

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening nóg

Witam
4 miesiące temu zacząłem swoje treningi jednak nie trenuje nóg z powodu problemu z kolanami. Czy macie jakiś sposób by dobrze wyćwiczyć nogi nie nadwyrężając kolan?

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening nóg

dobra rozgrzewka, potem wstepne zmeczenie np prostowanie nóg na maszynie

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening MMA mistrzów	Sztuki walki	5 odpowiedzi 1295 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Andriej Molchanov / treningi na Bielanach	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	2 odpowiedzi 1134 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Phil Heath i Robert Burneika - Trening rąk	Filmy	0 odpowiedzi 3323 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening Spartakusa. Ćwiczenia w domu	Treningi	0 odpowiedzi 678 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Streetfighter - trening - JURAS	Sztuki walki	0 odpowiedzi 4022 wyświetleń	Ponad rok temu przez