Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening nóg

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening nóg

Witam
4 miesiące temu zacząłem swoje treningi jednak nie trenuje nóg z powodu problemu z kolanami. Czy macie jakiś sposób by dobrze wyćwiczyć nogi nie nadwyrężając kolan?

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening nóg

dobra rozgrzewka, potem wstepne zmeczenie np prostowanie nóg na maszynie

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Shotokan trening a Kyokushin trening 1 2	KARATE	25 odpowiedzi 6673 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rok treningu-co myslicie? czy idzie ok? czy mozna lepiej?	Dzienniki treningowe	4 odpowiedzi 4372 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ciemnogród czyli brak zrozumienia !!!	MIXED-MA	12 odpowiedzi 1503 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie są najlepsze sposoby zeby wzmocnić nogi bez siłowni ?? 1 2 3	Inne sporty	44 odpowiedzi 7204 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Seminarium -trening atletyczny w sportach walki - 26.05.2012	KARATE	15 odpowiedzi 4070 wyświetleń	Ponad rok temu przez