Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening nóg

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening nóg

Witam
4 miesiące temu zacząłem swoje treningi jednak nie trenuje nóg z powodu problemu z kolanami. Czy macie jakiś sposób by dobrze wyćwiczyć nogi nie nadwyrężając kolan?

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening nóg

dobra rozgrzewka, potem wstepne zmeczenie np prostowanie nóg na maszynie

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening MT 1 2	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	23 odpowiedzi 3488 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na mase/ocena planu	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 965 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Antonio Rodrigo Nogueira - sylwetka fightera	MIXED-MA	7 odpowiedzi 2086 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sauna po treningu	Inne sporty	4 odpowiedzi 1287 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziennik Treningowy ZOMO	Dzienniki treningowe	19 odpowiedzi 3042 wyświetleń	Ponad rok temu przez