Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening nóg

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening nóg

Witam
4 miesiące temu zacząłem swoje treningi jednak nie trenuje nóg z powodu problemu z kolanami. Czy macie jakiś sposób by dobrze wyćwiczyć nogi nie nadwyrężając kolan?

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening nóg

dobra rozgrzewka, potem wstepne zmeczenie np prostowanie nóg na maszynie

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Podpięty Treningi dla średnio-zaawansowanych	Trening dla średniozaawansowanych	0 odpowiedzi 34246 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak zawiesić worek treningowy?	Inne sporty	4 odpowiedzi 1476 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Anty-aiki trening 1 2	AIKIDO	38 odpowiedzi 3602 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kung fu trening dzieci	KUNG-FU/WUSHU	0 odpowiedzi 1036 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sw trening piramidalny piramida	Street Workout i Kalistenika	10 odpowiedzi 2811 wyświetleń	Ponad rok temu przez