Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening nóg

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening nóg

Witam
4 miesiące temu zacząłem swoje treningi jednak nie trenuje nóg z powodu problemu z kolanami. Czy macie jakiś sposób by dobrze wyćwiczyć nogi nie nadwyrężając kolan?

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening nóg

dobra rozgrzewka, potem wstepne zmeczenie np prostowanie nóg na maszynie

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak wykonać samemu suwnicę na nogi i jak zrobić ten mechanizm?	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 1054 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy	Street Workout i Kalistenika	2 odpowiedzi 945 wyświetleń	Ponad rok temu przez
wolna mata jako 3 trening w tygodniu	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	18 odpowiedzi 4746 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Instytut Kettlebell Sport Polska - Treningi	Inne sporty	0 odpowiedzi 1385 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening obwodowy. Trening na siłowni	Treningi	0 odpowiedzi 598 wyświetleń	Ponad rok temu przez