Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening nóg

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening nóg

Witam
4 miesiące temu zacząłem swoje treningi jednak nie trenuje nóg z powodu problemu z kolanami. Czy macie jakiś sposób by dobrze wyćwiczyć nogi nie nadwyrężając kolan?

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening nóg

dobra rozgrzewka, potem wstepne zmeczenie np prostowanie nóg na maszynie

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Streetfighter - trening - JURAS	Sztuki walki	0 odpowiedzi 4105 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kary na treningach 1 2 3	CROSS-BUDO	44 odpowiedzi 8473 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nietypowy trening na klatę	Trening dla średniozaawansowanych	2 odpowiedzi 916 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na mięśnie nóg	Inne sporty	1 odpowiedź 1131 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prosze o ułożeniu harmonogramu ćwiczen na siłeCiosu-siłownia	Inne sporty	13 odpowiedzi 1490 wyświetleń	Ponad rok temu przez