Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

trening

mam 15 lat
czy mogę ćwiczyć na stojąco ze sztangą (np:martwy ciąg)?
oczywiście z dobrą techniką

381
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: trening

Możesz, ale pamiętaj - technika to podstawa i nie "rzucaj" się na ciężary.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Napisano Ponad rok temu

Re: trening

Bo słomiany zapał na początku zazwyczaj skutkuje kontuzjami. Nie jest ważne to ile mamy na gryfie ale to jak wyglądamy

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Podwyższona temperatura na drugi dzień po treningu	Zdrowie i Medycyna	6 odpowiedzi 19296 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening mentalny. Muzyka motywacyjna. Motywacja do pracy.	Lifestyle	0 odpowiedzi 1008 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening typu freestyle	Treningi	0 odpowiedzi 590 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mistrz Białorusi Sambo prowadzi treningi w Warszawie	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	0 odpowiedzi 4491 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Układanie własnych planów treningowych cz1	Kulturystyka naturalna	0 odpowiedzi 7350 wyświetleń	Ponad rok temu przez