Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

trening

mam 15 lat
czy mogę ćwiczyć na stojąco ze sztangą (np:martwy ciąg)?
oczywiście z dobrą techniką

381
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: trening

Możesz, ale pamiętaj - technika to podstawa i nie "rzucaj" się na ciężary.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Napisano Ponad rok temu

Re: trening

Bo słomiany zapał na początku zazwyczaj skutkuje kontuzjami. Nie jest ważne to ile mamy na gryfie ale to jak wyglądamy

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Podpięty Garść porad dotyczących treningu szerokopojętych sztuk walki	Sztuki walki	6 odpowiedzi 10634 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak zacząć trening oyama karate? 1 2 3	KARATE	55 odpowiedzi 4547 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening bokserski Pudzianowskiego do walki z Najmanem	Filmy	8 odpowiedzi 2664 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening szermierczy	FMA	6 odpowiedzi 4478 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy. Szok trening	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 667 wyświetleń	Ponad rok temu przez