Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

trening

mam 15 lat
czy mogę ćwiczyć na stojąco ze sztangą (np:martwy ciąg)?
oczywiście z dobrą techniką

381
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: trening

Możesz, ale pamiętaj - technika to podstawa i nie "rzucaj" się na ciężary.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Napisano Ponad rok temu

Re: trening

Bo słomiany zapał na początku zazwyczaj skutkuje kontuzjami. Nie jest ważne to ile mamy na gryfie ale to jak wyglądamy

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
WSPÓlNE TRENINGI	KUNG-FU/WUSHU		0 odpowiedzi 923 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta i Plan treningowy Fabryka siły	Obalanie mitów		3 odpowiedzi 8852 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie odżywki dobrać Trening i Diete	Dieta		12 odpowiedzi 1019 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Tych ćwiczeń nie pomijaj na treningu!	Treningi		0 odpowiedzi 773 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Marcin Najman na treningu w Fight Clubie w Sports Technology	Sztuki walki	Guest_GOLIAT_*	2 odpowiedzi 1893 wyświetleń	Ponad rok temu przez