Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

trening

mam 15 lat
czy mogę ćwiczyć na stojąco ze sztangą (np:martwy ciąg)?
oczywiście z dobrą techniką

381
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: trening

Możesz, ale pamiętaj - technika to podstawa i nie "rzucaj" się na ciężary.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Napisano Ponad rok temu

Re: trening

Bo słomiany zapał na początku zazwyczaj skutkuje kontuzjami. Nie jest ważne to ile mamy na gryfie ale to jak wyglądamy

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Czas treningów 1 2	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	28 odpowiedzi 3860 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi w godzinach porannych...	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	1 odpowiedź 949 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy do oceny	Trening dla średniozaawansowanych	5 odpowiedzi 1497 wyświetleń	Ponad rok temu przez
NLP w treningu fizycznym	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 2307 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Robert Piotrkowicz - trening dwugłowych ud i brzucha	Filmy	1 odpowiedź 3817 wyświetleń	Ponad rok temu przez