Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

trening

mam 15 lat
czy mogę ćwiczyć na stojąco ze sztangą (np:martwy ciąg)?
oczywiście z dobrą techniką

381
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: trening

Możesz, ale pamiętaj - technika to podstawa i nie "rzucaj" się na ciężary.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Napisano Ponad rok temu

Re: trening

Bo słomiany zapał na początku zazwyczaj skutkuje kontuzjami. Nie jest ważne to ile mamy na gryfie ale to jak wyglądamy

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dobra Przedtreningówka - może Myo Blitz?	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 2126 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Antybiotyk na trądzik, a trening siłowy	Zdrowie i Medycyna	2 odpowiedzi 2824 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rower treningowy - wybór 1 2	Inne sporty	20 odpowiedzi 2745 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi w CORIO -ŁÓDŹ nowy sezon 2009/2010	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	0 odpowiedzi 919 wyświetleń	Ponad rok temu przez
VVD: klip z treningu	VIET VO DAO	15 odpowiedzi 8848 wyświetleń	Ponad rok temu przez