Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

trening

mam 15 lat
czy mogę ćwiczyć na stojąco ze sztangą (np:martwy ciąg)?
oczywiście z dobrą techniką

381
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: trening

Możesz, ale pamiętaj - technika to podstawa i nie "rzucaj" się na ciężary.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Napisano Ponad rok temu

Re: trening

Bo słomiany zapał na początku zazwyczaj skutkuje kontuzjami. Nie jest ważne to ile mamy na gryfie ale to jak wyglądamy

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening cardio - niezwykła forma	Treningi	0 odpowiedzi 653 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Muzyka do treningu!!?? 1 2	CROSS-BUDO	35 odpowiedzi 6702 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zapisy na treningi Muay Thai i K-1 - PALESTRA GYM Warszawa	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	0 odpowiedzi 1148 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening z bokenem	AIKIDO	13 odpowiedzi 1868 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Suplementacja przy treningu siłowym - wspinaczka	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 1054 wyświetleń	Ponad rok temu przez