Cześć mam pytanie jakie polecicie ćwiczenia żeby była duża pompa ile seri ile powtórzeń chodzi mi o biceps,triceps,barki

Cześć . temat pompa.
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
dieta - zielony na ten temat |
Dieta |
|
![]()
|
||
Rozwazania na temat Reigi Saho |
AIKIDO |
|
![]()
|
||
KURS INSTRUKTORA SPORTU: część specjalistyczna: KARATE |
KARATE |
|
![]()
|
||
Wypowiedz Mariusza Pudzianowskiego na temat MMA |
CROSS-BUDO |
|
![]()
|
||
[Przepisy] Kilka posiłków wartościowych | część I |
Kuchnia |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
skóra na brzuchu
- Ponad rok temu
-
Genety i budowa kości/ciała
- Ponad rok temu
-
pytania
- Ponad rok temu
-
Jakie ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
jak i co trnowac w domu bez sprzętu ?
- Ponad rok temu
-
Siłownia vs dziewczyna
- Ponad rok temu
-
OD CZEGO ZACZĄĆ?
- Ponad rok temu
-
roznica
- Ponad rok temu
-
szybka masa
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy dla początkujących
- Ponad rok temu