roznica
Napisano Ponad rok temu
Split - trening dzielony. Przykładowy schemat może wyglądać tak:
Klatka biceps
Plecy triceps
Barki, przedramiona
Nogi
FBW - Full body workout - z ang. trening całego ciała. Wykonujemy po 1 ćwiczeniu na każdą partie na jednej sesji treningowej.
Napisano Ponad rok temu
Split - trening dzielony. Przykładowy schemat może wyglądać tak:
Klatka biceps
Plecy triceps
Barki, przedramiona
Nogi
FBW - Full body workout - z ang. trening całego ciała. Wykonujemy po 1 ćwiczeniu na każdą partie na jednej sesji treningowej.
ok a jakis przykladowy plan do splita mozesz podac ? ale taki dla domatora
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Tai Chi Yin a Yang - różnica |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
||
Duża różnica obwodów ramion |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Różnica w obwodzie ramienia |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Różnica między Shadow IV a Markk VI. |
MAGIA STALI |
|
|
||
Zdrada czy flirt - jaka jest różnica? |
Lifestyle |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
szybka masa
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy dla początkujących
- Ponad rok temu
-
początek
- Ponad rok temu
-
Seks a siłownia
- Ponad rok temu
-
Trening domowy
- Ponad rok temu
-
Prośba od początkującego
- Ponad rok temu
-
Podciąganie
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Czy w wieku 16 lat można ćwiczyć
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na brzuch
- Ponad rok temu