Witam serdecznie, mam 24 lata, 198cm i 135kg, doświadczenia treningowego nie posiadam, zrobiłem sobie własną domową siłownie, tzn zakupiłem zestaw na którym będę ostro ćwiczyć nad własnym sobą, aby osiągnąć swój upragniony cel jakim jest rzeźba, dodam ze w tamtym roku w przeciągu 6 miesięcy schudłem 35kg, nie stosując przy tym żadnych diet tylko przychodząc do domu zmęczony po ciężkiej pracy fizycznej w ukropie nie miałem siły jeść. Teraz przyszedł nowy rok i nowe postanowienie wyrobić sobie rzeźbę i zbić jeszcze te zbędne kg, więc pytanie do Was drodzy eksperci poradźcie mi jak to zrobić, ile czasu dziennie poświęcać, jak ćwiczyć, aby osiągnąć upragnioną sylwetkę, jestem świadom ciężkiej pracy jaką muszę włożyć aby osiągnąć upragniony cel.
Pozdrawiam Sebastian
Praca nad sobą jak?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Seboo90
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Praca nad sobą jak?
Seboo90
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Praca nad sobą jak?
Ale to nie wróciło to dalej spada bo cały czas pracuję, i dla tego chcę do tego dołożyć cwiczenia.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Nad Gdynię nadciąga "Huragan" - A. Kraus wywiad pr |
MIXED-MA |
|
|
||
Co ze soba na silke???? |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
nadcisnienie a cwiczenia |
Inne sporty |
|
|
||
??JAK? |
Dieta |
|
|
||
Problem z nadwagą. |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Brzuch i nogi
- Ponad rok temu
-
pytanie
- Ponad rok temu
-
Jakie proste ćwiczenia w domu na klatę i brzuch...
- Ponad rok temu
-
witam
- Ponad rok temu
-
Niedowaga
- Ponad rok temu
-
problem z przybraniem masy nic nie pomaga
- Ponad rok temu
-
Odpowiedzni plan
- Ponad rok temu
-
przybycie na wadze
- Ponad rok temu
-
Robienie masy mięśniowej
- Ponad rok temu
-
Mistrzostwa Polski
- Ponad rok temu
