Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

witam

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Dolnyśląsk (Mirsk)
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:siatkówka;piłka nożna
Staż [miesiące]:nie mam starzu narazie tylko domowe ćwiczenia z własnym ciałem
Wzrost [cm]:194
Biceps [cm] :34
Klatka piersiowa [cm]:94
Pas [cm]:98
Udo [cm]:56
Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

witam

chciałbym sie zapytać o wszystko od początku jestem suchym gościem z dużym brzuchem znaczy sporym mam 194 i 90 kg niby ok ale wszdystko przez to ze mam brzuch a tak ogólnie szczupły bez barków bicepsów i klaty jak to można zmienić . Dzięki z góry za porady.

Użytkownik
1178 postów
Pomógł: 8

18
Neutralna

Lokalizacja:Kwidzyn
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka, gry i hodowla gołebi
Staż [miesiące]:Ponad rok
Wzrost [cm]:174

Napisano Ponad rok temu

Re: witam

Dołącz tutaj ankietę którą masz podwieszoną

Użytkownik Kasza edytował ten post Ponad rok temu

Dziennik Treningowy

Zapraszam do przeglądania, wypowiadania się oraz poprawiania moich błędów.

Zapamiętaj! Każdy uczy każdego, a WIEK to tylko liczba!

Powracam!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Witamny - wybór	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 553 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Witam.	Przedstaw Się	1 odpowiedź 889 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Witam - i pytanie - czy ktoś z forum ćwiczył u LiJun	KUNG-FU/WUSHU	0 odpowiedzi 824 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Witam, dobra dieta na mase ? 1 2	Dieta	21 odpowiedzi 3304 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Witam prosze o rade...	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1256 wyświetleń	Ponad rok temu przez