1 odpowiedź w tym temacie

[abes]

Hejka, mam pytanko odnosnie mojego planowanego odzywiania. Trenuje boks od 2 lat 3x w tygodniu i w tym 2x trening silowy wlasnym ciezarem. Pracuje od pon do piatku, praca fizyczna, bywa ze raz lekka raz ciezsza. W co mam uzupelnic swoja diete. prosze o porade, odzywiam sie zdrowymi produktami.

[Grammatikk]

NIe znamy twojego zapotrzebowania kalorycznego twojej diety więc nie mamy jak odpowiedziec na to pytanie które i tak powinno być zadane w dziale Dieta