Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

jak schudnąć w szybki sposób 10 kg

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jak schudnąć w szybki sposób 10 kg

ważę około 71 kg, 178 wzrostu , biegam , ćwiczenia na atlasie ,mam pytanie jaką dietę stosować żeby schudnąć te 10 kg.

UkaniU

~~Zabanowany(a)~~
3340 postów
Pomógł: 15

Lokalizacja:Kraków / Wrocław
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
Staż [miesiące]:6 lat +
Wzrost [cm]:174
Biceps [cm] :41,5
Wyciskanie [kg]:140
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: jak schudnąć w szybki sposób 10 kg

Wskaźnik Bmi masz odpowiedni, napisz co jesz. w Podwieszonych masz diety na redukcję lecz na początek polecam wrzucić regularne i pełnowartościowe jedzenie a poźniej pomyśleć o redukcji .

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak zacząć układać dietę i trening workout, trening, początkujący i 3 więcej	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 826 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Drugie białko czy warto brać a jak tak to kiedy??	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1305 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_kosior_*
jak rozpisac trening	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 3663 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak brać :P	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1026 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak zwiększyć liczbę podciągnięć na drążku	Street Workout i Kalistenika	3 odpowiedzi 995 wyświetleń	Ponad rok temu przez