Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

jak schudnąć w szybki sposób 10 kg

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jak schudnąć w szybki sposób 10 kg

ważę około 71 kg, 178 wzrostu , biegam , ćwiczenia na atlasie ,mam pytanie jaką dietę stosować żeby schudnąć te 10 kg.

UkaniU

~~Zabanowany(a)~~
3340 postów
Pomógł: 15

Lokalizacja:Kraków / Wrocław
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
Staż [miesiące]:6 lat +
Wzrost [cm]:174
Biceps [cm] :41,5
Wyciskanie [kg]:140
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: jak schudnąć w szybki sposób 10 kg

Wskaźnik Bmi masz odpowiedni, napisz co jesz. w Podwieszonych masz diety na redukcję lecz na początek polecam wrzucić regularne i pełnowartościowe jedzenie a poźniej pomyśleć o redukcji .

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak stosować progresje liniową w treningu FBW?	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 5690 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sposoby na utrzymanie dobrej wydolności	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 6720 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Suplementy podczas trenigu tylko na wiosłach. (jaki i w jaki sposób przyjmować).	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 2129 wyświetleń	Ponad rok temu przez
System Protein 80 jak brać jak Brać	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 2477 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie piguły na stawy? 1 2	Inne sporty	32 odpowiedzi 8816 wyświetleń	Ponad rok temu przez