Skocz do zawartości


Zdjęcie

xpand co i jak.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

pomocy123
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 74 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

xpand co i jak.
hey cwicze 2 lata, mam 19 lat, waze 77kg kupilem xpand 925g, chcialbym zapytac odnosnie tej odzywki czy jest dobra i jak idzie z efektami? jak najlepiej to dawkowac i jak rozrabiac przy jakiej optymalnej dawce wody? z czym najlepiej xpanda zjesc? dziekuje z gory.,
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: xpand co i jak.
xpand bardzo mocny stack kreatynowy jak wczesniej nic nie brales to odluz go i kup inna kreatynke :) ogulnie

pyt 1) dobry suplement
pyt 2) 1 miarka przed treningiem i 1 miarka po treningu
pyt 3) rozrabiasz z woda w kubeczku
pyt 4) najlepiej jesc z druga puszczka xpanda bo 1 to za malo na cykl :),lub jak niemasz kasy dokup jakies mono czy ka i wtedy zrobisz cykl na mixie
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


pomocy123
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 74 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: xpand co i jak.
dzieki JokS, bralemw czesniej 9ale to juz z pol roku temu jak nie wiecej) zwykla kreatyne monohydrat.. hm 1 puszka to za malo? jakbym ja sama zjadl bez mono nie za super byloby z efektami? jak uwazasz? i czy gdybym zkaupywal mono to 250g wystarczy czy 500?
  • 0

pomocy123
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 74 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: xpand co i jak.
btw. bralem wczesniej, w maju. tlyko jeszce nic o tmy nie wiedzialem:) no do dzis dzien, dzieki:)
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: xpand co i jak.
cykle na kreatynie dobrze robic nawet do 8 tygodni,a jedna puszka xpanda starcza na 50 porcji wiec liczac standard ze trenujesz 3 razy w tygodniu wychodzi ze starczy Ci to na 5 tygodni chyba ze cwiczysz wiecej niz 3x wtedy wystarczy na jeszcze mniej :zalamany: ,wiec dobrze dokupic nawet i te 250g mono i zawsze cykl sie wydluzy, jak masz wiecej pieniedzy mozesz zamiast mono kupic np cell pumpa wszystko zalezy od pieniazkow :rotfl:
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


pomocy123
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 74 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: xpand co i jak.
ok dzieki za rade.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024