Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

PLAN TRENINGOWY NA CAŁY TYDZIEŃ

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

witam chciałbym dostać dobry plan treningowy, aby efekty były widoczne, dziękuję

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: PLAN TRENINGOWY NA CAŁY TYDZIEŃ

powiedz cos o sobie

staz

wiek

ostatni plan treningowy

masz diete

ilosc dni przeznaczonych na silownie

posiadany sprzet treningowy

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta i plan dla 30to latka	Dieta	2 odpowiedzi 947 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Optisc planet	TACTICAL GEAR	0 odpowiedzi 1392 wyświetleń	Ponad rok temu przez
OCENA PLANU! REDUKCJA!	Trening dla średniozaawansowanych	2 odpowiedzi 976 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Redukcja czy masa? Czyli jak wybrać cel dietetyczno-treningowy	Treningi	0 odpowiedzi 7019 wyświetleń	Ponad rok temu przez
[POMOC] Plany wstępne	Sterydy i Prohormony	15 odpowiedzi 2344 wyświetleń	Ponad rok temu przez