Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

PLAN TRENINGOWY NA CAŁY TYDZIEŃ

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

witam chciałbym dostać dobry plan treningowy, aby efekty były widoczne, dziękuję

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: PLAN TRENINGOWY NA CAŁY TYDZIEŃ

powiedz cos o sobie

staz

wiek

ostatni plan treningowy

masz diete

ilosc dni przeznaczonych na silownie

posiadany sprzet treningowy

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dziennik Treningowy ZOMO	Dzienniki treningowe	19 odpowiedzi 3016 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak ustalać treści treningu na tydzień?	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 644 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan diety przy budowaniu masy mieśniowej	Dieta	1 odpowiedź 656 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy	Street Workout i Kalistenika	4 odpowiedzi 1084 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening siłowy a partner treningowy	Porady	0 odpowiedzi 580 wyświetleń	Ponad rok temu przez