Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

PLAN TRENINGOWY NA CAŁY TYDZIEŃ

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

witam chciałbym dostać dobry plan treningowy, aby efekty były widoczne, dziękuję

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: PLAN TRENINGOWY NA CAŁY TYDZIEŃ

powiedz cos o sobie

staz

wiek

ostatni plan treningowy

masz diete

ilosc dni przeznaczonych na silownie

posiadany sprzet treningowy

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pomoc w ułożeniu planu.	Street Workout i Kalistenika	9 odpowiedzi 884 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Weryfikacja planu treningowego	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 810 wyświetleń	Ponad rok temu przez
JOGA - PLAN TRENINGU - DO OCENY	Inne sporty	14 odpowiedzi 2126 wyświetleń	Ponad rok temu przez
3 tydzien propka - warto dokupic deke ?	Sterydy i Prohormony	17 odpowiedzi 1515 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy do poprawy/oceny	Trening dla średniozaawansowanych	12 odpowiedzi 987 wyświetleń	Ponad rok temu przez