Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

PLAN TRENINGOWY NA CAŁY TYDZIEŃ

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

witam chciałbym dostać dobry plan treningowy, aby efekty były widoczne, dziękuję

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: PLAN TRENINGOWY NA CAŁY TYDZIEŃ

powiedz cos o sobie

staz

wiek

ostatni plan treningowy

masz diete

ilosc dni przeznaczonych na silownie

posiadany sprzet treningowy

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
"Koksiki" na cały rok 1 2 3	Odżywki i Suplementy	45 odpowiedzi 3712 wyświetleń	Ponad rok temu przez
cykl treningowy pod SW	Inne sporty	7 odpowiedzi 2214 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan diety przy budowaniu masy mieśniowej	Dieta	1 odpowiedź 761 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Maksymalizacja efektów treningowych - PROPOZYCJE 1 2	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	26 odpowiedzi 4271 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy na masę – podstawy	Treningi	0 odpowiedzi 769 wyświetleń	Ponad rok temu przez