WITAM MAM TAKIE PYTANIE,PRACUJĘ NA BUDOWIE PO 9/10GODZ DZIENNIE ĆWICZĘ JUŻ OKOŁO 4 LAT 5,6 RAZY W TYG I CZY ROBIENIE TRENINGU BRZUCHA PRZED KAŻDYM TRENINGIEM MA SENS ? CZY LEPIEJ ROBIC Z 3 RAZY W TYG KIEDY BEDĄ LEPSZE EFEKTY ?
ĆWICZENIA
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
lezu
-
- Ekspert
-
- 4945 postów
- Pomógł: 65
381
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Motoryzacja
- Wzrost [cm]:190
- Pas [cm]:78
- Martwy ciąg [kg]:4x170
- Waga [kg]:91,5 1.06.14
Napisano Ponad rok temu
Re: ĆWICZENIA
Robienie brzucha codziennie i to jeszcze przed treningiem właściwym jest głupotą. Brzuch wystarczy robić 2 razy w tygodniu, w zupełności wystarczy.
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Ćwiczenia na plecy. Martwy ciąg |
Porady Trenerów |
|
|
||
mięśnie pleców - jakie ćwiczenia?? |
Inne sporty |
|
|
||
Chce kupic diete, moze tez do tego cwiczenia |
Dieta |
|
|
||
4 najważniejsze ćwiczenia na klatkę |
Treningi |
|
|
||
Ćwiczenia bez sprzętu na zewnątrz |
Porady Trenerów |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening dla amatora
- Ponad rok temu
-
klata
- Ponad rok temu
-
Problem z pośladkami
- Ponad rok temu
-
Pompki
- Ponad rok temu
-
ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Barki
- Ponad rok temu
-
Codzienny trening
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Ogólnorozwojowy trening- 16 lat.
- Ponad rok temu
-
Jak ułożyć plan treningu i dobrać do niego ćwiczenia?
- Ponad rok temu
