Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

plan

Czy ktoś pomorze mi rozbudowac trening na partie?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: plan

Pomozemy, ale musisz podac nam informacje o sobie

jaki staż

wiek

waga

czy masz diete

ilosci dni wolnych na siłownie

chodzisz na siłownie czy trenujesz w domu

jaki cel treningów

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan	Dzienniki treningowe	1 odpowiedź 1097 wyświetleń	Ponad rok temu przez
odblok po propie, planowanie nastepnego cyklu	Sterydy i Prohormony	7 odpowiedzi 2129 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena planu suplementacji.	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 979 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Street workout plan treningowy i ćwiczenia.	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 651 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zmiana planu z 3-dniowego na 4-dniowy	Trening dla zaawansowanych	2 odpowiedzi 1732 wyświetleń	Ponad rok temu przez