Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Street workout

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

5 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Street workout

Czy stosując ćwiczenia tylko i wyłącznie na drążku + pompki potrzebna jest jakaś specjalna dieta? Mam robić nogi osobno?

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Street workout

wszystko zalezy od celu

TKWM

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Street workout

Zwiększenie siły, wytrzymałości i zbudowanie sylwetki.

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Street workout

możesz te ćwiczenia robić razem

dieta sie zawsze przyda bo to budulec do tworzenia mięśni

dieta na mase polega na tym ze trzeba ustalic zapotrzebowanie kaloryczne i dorzucić do tego dodatkowe kalorie by było nadwyższka kaloryczna waga ruszy do góry

TKWM

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Street workout

a z rzeźbieniem?

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Street workout

Ale co masz na myśli o co pytasz?

Mateusz Pawlak

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Rozciąganie w Street Workout	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 577 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Street workout	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 590 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początki w street workout street workout, trening	Street Workout i Kalistenika	3 odpowiedzi 876 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Fitness - Get Fit for Summer - Cardio Workout Routine	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 1668 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Street Fighter	Multimedia	8 odpowiedzi 1750 wyświetleń	Ponad rok temu przez