5 odpowiedzi w tym temacie

[Brak]

Czy stosując ćwiczenia tylko i wyłącznie na drążku + pompki potrzebna jest jakaś specjalna dieta? Mam robić nogi osobno?

[23Viper23]

wszystko zalezy od celu

[Brak]

Zwiększenie siły, wytrzymałości i zbudowanie sylwetki. 

[23Viper23]

możesz te ćwiczenia robić razem

dieta sie zawsze przyda bo to budulec do tworzenia mięśni

dieta na mase polega na tym ze trzeba ustalic zapotrzebowanie kaloryczne i dorzucić do tego dodatkowe kalorie by było nadwyższka kaloryczna  waga ruszy do góry

[Brak]

a z rzeźbieniem? 

[Grammatikk]

Ale co masz na myśli o co pytasz?