Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia

Witam mam 15 lat od 3 lat trenuję Muay Thai,potrzebuję jakiegoś ćwiczenia wzmacniającego klatkę i brzuch

381
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia

Wyciskanie sztangi na ławce poziomej, allahy, wznosy nóg w zwisie na drążku.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ćwiczenia w domu: plac treningowy	Treningi	0 odpowiedzi 546 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na Makiwarze.	KARATE	14 odpowiedzi 1996 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kettlebell - ćwiczenia i trening	Treningi	1 odpowiedź 1067 wyświetleń	Ponad rok temu przez
cwiczenia na mase bo mala waga	Dieta	2 odpowiedzi 1000 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na biceps w domu	Treningi	0 odpowiedzi 639 wyświetleń	Ponad rok temu przez