Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

brzuch

Jakie są skuteczne ćwiczenia na brzuch? Ale nie mam warunków żeby ćwiczyć na siłowni, ani nie mam sprzętu...chodzi o zwykle skuteczne ćwiczenia, które mogę wykonywać w domu

Ekspert
4945 postów
Pomógł: 65

381
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Motoryzacja
Wzrost [cm]:190
Pas [cm]:78
Martwy ciąg [kg]:4x170
Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch

Różnego rodzaju spięcia, wznosy kolan do brzucha, scyzoryki, świeca.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Ostry trening brzucha i Gainer	Odżywki i Suplementy	Guest_Dominik_Fanatyk_*	0 odpowiedzi 1340 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_Dominik_Fanatyk_*
brzuch	Rozmowy nie na temat		1 odpowiedź 1177 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_maks_*
Kreatyna i brzuch	Odżywki i Suplementy		3 odpowiedzi 4161 wyświetleń	Ponad rok temu przez
zbic brzuch rabiac przy tym mase jaka dieta?	Dieta		14 odpowiedzi 2249 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nadmierna tkanka tłuszczowa na brzuchu a KREATYNA	Odżywki i Suplementy		2 odpowiedzi 1038 wyświetleń	Ponad rok temu przez