Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

brzuch

Jakie są skuteczne ćwiczenia na brzuch? Ale nie mam warunków żeby ćwiczyć na siłowni, ani nie mam sprzętu...chodzi o zwykle skuteczne ćwiczenia, które mogę wykonywać w domu

Ekspert
4945 postów
Pomógł: 65

381
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Motoryzacja
Wzrost [cm]:190
Pas [cm]:78
Martwy ciąg [kg]:4x170
Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch

Różnego rodzaju spięcia, wznosy kolan do brzucha, scyzoryki, świeca.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Sposoby na płaski brzuch	Dieta	3 odpowiedzi 786 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak szybko można wyrobić sobie mięśnie brzucha?	Dieta	5 odpowiedzi 1661 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przedramie i Brzuch	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 950 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nieustające bóle brzucha po odżywkach	Zdrowie i Medycyna	4 odpowiedzi 8607 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nadmierna tkanka tłuszczowa na brzuchu a KREATYNA	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1086 wyświetleń	Ponad rok temu przez