Mam 15 lat, waze 54kg i mam 169 wzrostu. Nie trenowalem jedynie czasami sie podciagalem na drazku(max 8 razy) i robilem pompki(max 30). CZyli marne doswiadczenie ale zawsze jakies.
CZy jezeli trenuje z planem "Skazany na trening", jest prawdopodobienstwo, że urosnę mniej niz jakbym nie trenował.? Wszyscy mi powtarzaja nie cwicz bo nie urosniesz jest w tym sens .? Co sadziecie o planie ze skazanego .? Dodam, ze rodzensrwo jest wysokie, tata tez, mama niezbyt. Czyli genetycznie spoko.
Prosze o opinie o planie i zapytaniu.
Z góry dzięki.
Kalistenika a wzrost.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
A co z ćwiczeniem na kręgoslup wedlug skazanego-mostki, czy o nie tez mam sie nieobawiac.? TAk samo ze staniem na rękach.
P.S DZięki za szybką odp.
Napisano Ponad rok temu
www.massagepeter.se
Napisano Ponad rok temu
Jak zacząć ze skazanym .?Myślałem żeby zacząc od świeza krew, a po 2 tygodniach przejsc na Świeża krew 2.0 I po uzyskaniu 6-stych stopni przejsc na dobre sprawowanie a potem sie zobaczy.. czy to dobry pomysł .? I jeszce jedno pytanko, pierwsze stopnie w pierwszych krokach mam przchodzic z treningu na trening .? CZyli po 3 treningach zaczać 2 krok .? A po nastepnych 3 zaczac 3 krok .? Mysle z emi pomozecie bo czesto czuytam na tym forum ale to moj 1 temat..
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Suplementy, a wzrost i dorastanie... |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Intensywność uruchamia wzrost mięśni |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Kalistenika-Pomoc w ułożeniu planu treningowego z wykorzystaniem posiadanego obciążenia. |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Hormon wzrostu |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Ławka składana Marbo MS-L014 vs Kelton Hermod Hr12 vs wysoki wzrost |
Sprzęt do siłowni |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
brzuch
- Ponad rok temu
-
spalanie
- Ponad rok temu
-
Początek ćwiczeń.
- Ponad rok temu
-
Skakanka, a aeroby
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
POMOCY
- Ponad rok temu
-
Jak sie nazywa to cwiczenie?
- Ponad rok temu
-
trening przy MMA
- Ponad rok temu
-
Na brzuch
- Ponad rok temu
-
Połączenie kalisteniki z siłownią!
- Ponad rok temu